
敏感肌の方にとって日焼け止めは、紫外線対策に欠かせない一方で「刺激で赤みやかゆみが出る」「毛穴が詰まりやすい」といった悩みの原因にもなりがちです。
特に【紫外線吸収剤】や【酸化亜鉛】は敏感肌には刺激となる場合が多く、「どの日焼け止めなら安心して使えるの?」と迷う方も多いはず。
そんなときに参考にしたいのが、美容化学者 かずのすけさん のおすすめアイテムです。かずのすけさんは敏感肌向けのスキンケア情報を発信しており、「低刺激で落としやすい日焼け止め」を探す方に信頼されています。
本記事では、【敏感肌 日焼け止め】で探している方にぴったりな、2025年最新のおすすめ日焼け止め15選をご紹介。
紫外線吸収剤フリー・酸化亜鉛フリーの処方や、落としやすさ・保湿成分まで徹底解説します。
敏感肌でも安心して使える“相棒”を見つけたい方は、ぜひチェックしてください。
敏感肌の方が注意するべき成分2つ
敏感肌の方が日焼け止めを選ぶ際に注意するべき成分は、【紫外線吸収剤】【酸化亜鉛】この2つの成分です!
紫外線吸収剤とは?

敏感肌の方の多くは、【紫外線吸収剤】が合わない方が多いです。
紫外線吸収剤に含まれる化学成分に対して、アレルギー反応を引き起こすことがあります。
紫外線吸収剤の中にも様々な種類がありますが、強力な日焼け止めほど吸収剤の刺激が強くあり、敏感肌の方が使用できるSPFが高い日焼け止めが少ないのが現状です。
酸化亜鉛とは?



金属アレルギーがある方は、
【酸化亜鉛】が肌に合わないという方が多いです
また、酸化亜鉛は皮脂を吸着する性質があり、毛穴の詰まりに繋がるデメリットもあります。
毛穴の詰まりが気になる方も、酸化亜鉛が配合された日焼け止めを避けることをおすすめします。
酸化亜鉛フリーが気になる方は、下記の記事をご覧ください!


敏感肌向け日焼け止め15選
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 項目\商品名 | ベルディオ UV マイルド ジェル N | オルビス サンスクリーン フリーエンス | ポーラ ホワイティシモ UVブロック | ミノン UVマイルドジェル | ラピスラズリ LLサンスクリーン | キュレル 潤浸保湿 ファンデ負担防止ベース | 無印良品 薬用ブライトニングUV乳液 | 豆乳イソフラボン スキンケアUV下地 | ミノン ブライトアップベース UV | ビオレ UV ウォータリーホールドクリーム | ミノン エイジングケア デイクリームUV | CeraLabo セラネージュ ハイエンドカバー UVベース | CeraLabo セラネージュUVクリーム | 無印良品 日焼け止めミルク | LISOSKIN デイリーUVクリーム |
| カテゴリ | UVジェル | UVミルク | UVクリーム | UVジェル | UVクリーム | UV下地 | UV乳液 | UV下地 | UV下地 | UVクリーム | UV下地 | UV下地 | UVクリーム | UVミルク | UVクリーム |
| SPF/PA | SPF30 PA+++ | SPF30 PA+++ | SPF30 PA+++ | SPF38 PA+++ | SPF40 PA+++ | SPF41 PA+++ | SPF41 PA+++ | SPF45 PA+++ | SPF47 PA+++ | SPF50 PA+++ | SPF50+ PA++++ | SPF50+ PA++++ | SPF30 PA+++ | SPF50+ PA++++ | – |
| 特徴 | コスパ◎ | オイルフリー | 敏感肌◎ | グリセリンフリー | スキンケア成分◎ | 肌負担が少 | ビタミンC誘導体配合 | コスパ◎ | UV効果◎ | UV効果◎ | ナイアシンアミド配合 | 毛穴に詰まりにくい | POLAに近い処方 | コスパ◎ | 酸化チタンのみ |
| 落としやすさ | お湯落ち◯ | お湯落ち◯ | お湯落ち◎ | お湯落ち◯ | クレンジング〇 | クレンジング〇 | クレンジング〇 | お湯落ち◯ | クレンジング〇 | お湯落ち◯ | クレンジング〇 | クレンジング〇 | お湯落ち◯ | お湯落ち◯ | クレンジング〇 |
| 有効成分 | – | – | – | – | – | – | ビタミンC誘導体 | – | – | – | ナイアシンアミド、 グリチルリチン酸2K | – | – | – | – |
| 酸化亜鉛・紫外線吸収剤不使用 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 肌質 | 全肌質◎ | 敏感肌◎ | 敏感肌◎ | 全肌質◎ | 敏感肌◎ | 敏感肌◎ | 全肌質◎ | 全肌質◎ | 敏感肌◎ | 敏感肌◎ | 敏感肌◎ | 敏感肌◎ | 全肌質◎ | 全肌質◎ | 敏感肌◎ |
| 容量 | 220g | 50ml | 50g | 70g | 25g | 30g | 200ml | 50g | 25g | 50g | 25g | – | – | 150ml | 40g |
| 価格 | 1,760円 | 1,320円 | 3,850円 | 1,470円 | 3,496円 | 2,750円 | 2,290円 | 1,100円 | 1,373円 | 1,198円 | 2,020円 | – | – | 1,290円 | 3,500円 |
| 購入リンク | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する |
ベルディオ UV マイルド ジェル N SPF30/PA+++
| 商品名 | ベルディオ UV マイルド ジェル N (SPF30/PA+++) |
| 価格 | 220g・1,760円:Amazon |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ベルディオ UV マイルド ジェル Nです。
- SPF30/PA+++
- 大容量で低価格の商品
- 無印良品の日焼け止めよりPAが高く、UVA耐性が欲しい方におすすめ
- ミルク状の使用感で伸びが良く全身に使える日焼け止め
【お湯落ち◯】マイルドな洗顔料・ボディソープの使用で落ちるレベルです



冬の日焼け止め・室内用として、大活躍中です!
オルビス サンスクリーン フリーエンス SPF30/PA+++


| 商品名 | サンスクリーン フリーエンス (SPF30・PA+++) |
| 価格 | 50ml・1,320円(Amazon) |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ORBIS サンスクリーン(R) フリーエンスです。
サンスクリーン フリーエンスは、素肌感覚のストレスフリーな全身用日焼け止めです。
- 酸化亜鉛フリー
- 紫外線吸収剤フリー
- オイルフリー
- 伸びが良く、全身に使用可
- 成分がとても良いのコスパも良い!
- お湯でも落ちやすい日焼け止め
- 日焼け止め特有の匂いもせず、しっとりとした使用感


POLA ホワイティシモ UVブロック SPF30/PA+++
| 商品名 | ポーラ ホワイティシモ UVブロック |
| 価格 | 50g・3,850円(税込) |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ポーラ ホワイティシモ UVブロックです。
ずみずしくさらりとした感触で紫外線や乾燥から肌を守る日ヤケ止めクリーム。肌への負担を考慮したマイルドな設計で、デリケートな肌の方やお子さま(2歳以上)にもおすすめ。
- SPF30/PA+++
- アレルギーテスト済み(全ての方にアレルギーが起きないというわけではありません)
- 紫外線吸収剤フリー
- 水々しい使用感で白浮き感がほとんどない。物凄く、落としやすい!日焼け止めです。
【お湯落ち◎】
お肌の状況にもよりますがお湯でも落ちやすい日焼け止め!



10年間使用していた日焼け止め!
価格は高めではありますが、評価もよく間違えない商品です!
肌が敏感な方にとっては、日焼け止めの洗い残しや残留は肌荒れの原因にもなります。
落としやすい日焼け止めを選ぶのもポイント!
ミノン UVマイルドジェル SPF38/PA+++


2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ミノン UVマイルドジェルです。
| 商品名 | ミノン UVマイルドジェル |
| 価格 | 70g・1470円(税込) |
- SPF38/PA+++
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛・グリセリンフリー
- 洗顔で落としやすい!石鹸・全身洗浄料・洗顔で落とせる日焼け止め
ラピスラズリ LLサンスクリーン SPF40/PA+++
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ラピスラズリ LLサンスクリーンです。
【酸化チタンのみでSPF40 PA+++】ノンケミカル(紫外線吸収剤不使用)かつ、紫外線散乱剤の中でも肌の負担が少ないとされる酸化チタンだけでSPF40 PA+++を実現。
| 商品名 | ラピスラズリ LLサンスクリーン |
| 価格 | 25g・3,496円(税込) |
- SPF40/PA+++
- 肌バリア機能を上げるセラミドを配合
- 敏感肌をケアする成分や肌荒れ防止成分を配合
- 白浮きもせず、化粧下地としてもOK
【お湯落ち❌】
石鹸で十分落ちる日焼け止め・クレンジングを使用すれば確実に落とせます



スキンケア機能が優秀
そして、日焼け止め効果も高いのが特徴!
キュレル 潤浸保湿 ファンデ負担防止ベース SPF41/PA+++


| 商品名 | キュレル 潤浸保湿 ファンデ負担防止ベース |
| 価格 | 30g・2,750円(税込) |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、キュレル 潤浸保湿 ファンデ負担防止ベースです。
- SPF:41/PA+++
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー
- 潤い成分(セラミド機能成分※3、ユーカリエキス、アスナロエキス)配合。
- 無香料
- アルコールフリー(エチルアルコール無添加)
- 乾燥性敏感肌を考えた低刺激設計
無印良品 薬用ブライトニングUV乳液 SPF41 PA+++


| 商品名 | 無印良品 薬用ブライトニングUV乳液 |
| 価格 | 200 mL・2290円(税込)Amazon |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、無印良品 薬用ブライトニングUV乳液です。



ビタミンCとの組み合わせが素晴らしい!
ただ、乳液的な使用はおすすめできないかも。
- SPF41 PA+++
- 【医薬部外品】 有効成分としてビタミンC誘導体
- メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐ効果が期待できる
- 紫外線から肌を守る日中用UV乳液です。
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー
なめらか本舗 豆乳イソフラボン スキンケアUV下地 SPF45/PA+++


| 商品名 | 豆乳イソフラボン スキンケアUV下地 |
| 価格 | 50g/1,100円 |
2025年かずのすけさんおすすめ日焼け止めは、豆乳イソフラボン スキンケアUV下地です。
豆乳イソフラボン スキンケアUV下地は、UVカットしながらお肌を守るスキンケアUV下地です。



大豆成分・肌荒れ防止成分が含まれた日焼け止め下地!
- SPF45・PA+++
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー
- 大豆系の美容成分配合
- 肌色のカラーの下地
- 石鹸オフ可能
ミノン アミノモイスト ブライトアップベース SPF47/PA+++
| 商品名 | ミノン ブライトアップベース UV |
| 価格 | 25g・1,373円 |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ミノン ブライトアップベース UVです。
ブライトアップベース UVは、敏感肌の方でコスパが良く、SPFが高いものが欲しい。冬でも肌に優しくUV効果の高いものが使いたいという方におすすめです。
酸化亜鉛・紫外線吸収剤フリーの日焼け止め機能付きの化粧下地で、SPF47/PA+++の高いUV効果が特徴。
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー
- SPF47/PA+++:日焼け止め効果としても◎
- コスパの良さ◎
- 下地機能としても優秀◎
- 艶感もあり比較的崩れにくい
- グリセリンが苦手な方にも使える
- お湯では全然落ちません。



クレンジングの使用を推奨されています。
ミノンアミノモイストのクレンジングは>>こちら
ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム SPF50・PA+++


| 商品名 | ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム |
| 価格 | 50g・ 1,198円(税抜) |
かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーホールドクリームです。
ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーホールドクリームは、ノンケミカル・酸化亜鉛フリーでSPF50・PA+++と高いUV効果を持った日焼け止め!
特徴は、独特のふわりとした柔らかな使用感と保湿力です。



UV効果が高いのに、落としやすい日焼け止めも貴重!



白浮き感が少ない!
- SPF50 PA+++
- 紫外線吸収剤フリー・酸化亜鉛フリー・アルコールフリー・グリセリンフリー
- パラベンフリー
- 着色料フリー
- せっけんで落とせる
- 保湿成分(シアバター・BG)配合
- ニキビになりにくい処方 (ノンコメドジェニックテスト済み※2)
- アレルギーテスト済み※
※2 すべての方にコメド(ニキビのもと)ができない、アレルギーが起こらないというわけではありません。


ミノン アミノモイスト エイジングケア デイクリームUV SPA50+/PA++++


| 商品名 | ミノン アミノモイスト エイジングケア デイクリームUV |
| 価格 | 25g・2,020円 |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、ミノン アミノモイストエイジングケア デイクリームUVです。
- SPA50+/PA++++
- 紫外線吸収剤フリー・酸化亜鉛フリー
- 【有効成分】ナイアシンアミド・グリチルリチン酸2K配合
(シワを改善し、しみ・そばかすを防ぐ、肌あれを防ぐ成分) - ハリを与え、つや肌に導く「ハリシェイプペプチドWR*2」配合
- ベージュカラーの日焼け止め下地
- 肌あたりやさしくなじみ、ぴたっと密着
- 無香料
- クレンジングオフが必須
CeraLabo セラネージュ ハイエンドカバー UVベース SPA50+/PA++++


2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、CeraLabo セラネージュ ハイエンドカバー UVベースです。



敏感肌の方でも使える化粧崩れ防止下地
- SPA50+/PA++++
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー
- 亜鉛系成分フリー
- 毛穴に詰まりにくく・クレンジングで落ちやすい
CeraLabo セラネージュUVクリーム SPF30/PA+++





セララボ アルコールフリーの日焼け止め!
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、CeraLabo セラネージュUVクリームです。
かずのすけさんブランドのCeraLabo セラネージュUVクリーム!かずのすけさんが長年愛用されていたPOLA ホワイティシモに似せた内容成分・使用感だそう!
- SPF30/PA+++
- POLA ホワイティシモに下地の機能を追加し、少しキープ力をつけた。
- 使用感もよく保湿力も高い
【お湯落ち◎】
マイルドな洗顔料・ボディソープでの洗浄を推奨



長年愛用した、POLA ホワイティシモにかなり寄せました!
無印良品 日焼け止めミルク SPF50+/PA++++


| 商品名 | 無印良品 日焼け止めミルク |
| 価格 | 150ml・1290円 |
2025年かずのすけさんおすすめの日焼け止めは、無印良品 日焼け止めミルクです。
- SPF50+/PA++++
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛フリー
- グリセリンフリー
- 大容量且つ低価格!
- オイリーな使用感
【お湯落ち◯】マイルドな洗顔料・ボディソープの使用で落ちるレベルです。



白浮きが気になる方は注意してください!
LISOSKIN デイリーUVクリーム


| 商品名 | LISOSKIN デイリーUVクリーム |
| 価格 | 40g・ 3,500円(税抜) |
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛不使用。酸化チタンのみを使用
- 低刺激にこだわったシンプル処方の日焼け止め
- 紫外線吸収剤・酸化亜鉛・エタノール・香料・精油・着色剤 不使用
- 18種のバリアケア成分※で日中の保湿ケアにも
まとめ|敏感肌に優しい日焼け止め選びのポイント
敏感肌の方が日焼け止めを選ぶ際は、特に【紫外線吸収剤】【酸化亜鉛】の2つの成分に注意が必要です。紫外線吸収剤は化学反応による刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性があり、酸化亜鉛は金属アレルギーや毛穴詰まりのリスクがあります。
今回ご紹介した15アイテムは、紫外線吸収剤や酸化亜鉛を避けたい方でも安心して使える処方や、落としやすさに配慮されたものを厳選しました。
- 低刺激で肌に優しい処方
- 石鹸やお湯で落ちやすい設計
- 敏感肌でも使いやすいスキンケア成分配合
これらのポイントを押さえれば、敏感肌の方も安心してUVケアが可能です。日常使いからレジャーまで、ライフスタイルや肌質に合った一本を見つけてみてくださいね。





















